內在動機 (Intrinsic Motivation) vs. 外在動機 (Extrinsic Motivation)

Richard Ryan博士同埋Edward Deci博士喺2020年嘅研究指出內在動機（intrinsic motivation）同埋外在動機（extrinsic motivation）嘅定義、兩者嘅分別同埋互相影響之處。

自我決定論入面嘅3種基本心理需要係會影響內在動機同埋外在動機，而3種基本心理包括自主性（autonomy）、能力感（competence）同埋歸屬感（relatedness）只要其中一種基本需要受到阻撓，動力就會被破壞，影響到日常生活。

內在動機 - 是指基於內在的興趣同埋喜愛，以及在產生滿足感同埋好奇心嘅驅使下，所產生嘅動機。而...

外在動機 - 係指基於一啲外在因素，例如獎勵、懲罰、考慮事件對自身嘅價值等，所產生嘅動機。

兩者會有互相影響嘅時候，例如你在衡量事件嘅價值時，有機會會同你自身嘅興趣同埋喜愛有矛盾嘅地方。

兩者相異嘅地方就是動機的出發點，做事嘅動機係基於佢嘅價值，例如做呢件事會得到其他人嘅認同；還是基於自身嘅興趣同埋對事情啲喜愛程度。

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參考資料

Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2020). Intrinsic and extrinsic motivation from a self-determination theory perspective: Definitions, theory, practices, and future directions. Contemporary Educational Psychology, 61, 101860. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2020.101860.

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撰文：Jaffi

插畫：TT

外框設計：Elim & Q