規律的生活—老王樂隊

自我規範（self-regulation），是我們每個人都擁有的一種性格強項，它可以幫助我們控制自己的行為和情緒。

在這個崇尚物質主義的社會中，我們需要「自我規範」去為我們抵抗種種的慾望。我們可以透過設置一些目標和具體的行為去控制我們的日常事務 安排。如果失去自我規範我們便會被種種不同的物質引誘，令我們無法準時完成各種工作及追求目標。除了行為上可以自我規範之外，我們在情感上亦可以表現得自律，例如在其他人激怒自己的時候，我們可以透過規範自己 的情緒從而友善地回應對方。

所以自我規範可以幫助我們去保持日常的生活平衡，行為上的秩序 和使我們成為一個更好的人。

但是在另一方面，我們亦應該在自我規範的各方面行為中取得平衡。過於嚴厲或鬆散地管理自己的行為亦會帶來反效果。故此希望這首「規律的生活」可以啟發到大家在規律的日子中，活出不規律的樣子；不要過分管束自己的行為和人生。

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規律的生活 - 老王樂隊

日子過得有些快

我繼續假裝悠哉

點了根菸來驅散我的無精打采

青春之後的生活

就像一道懸崖

一但墜落就不會停下來

如果你沒有任何藉口

請你擁抱這樣的生活

規律的生活會引領你到最後

規律的生活會引領你到最後

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參考資料

The VIA Institute on Character (2021). https://www.viacharacter.org

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文：Edward Wong

圖：吳琬渝